La créatine monohydrate est un fournisseur d’énergie extrêmement puissant à court terme. Elle décuple les performances de manière significative pendant un effort intensif et de brève durée. La créatine contribue à l’augmentation de la masse musculaire et favorise la réactivité. Elle fournit également les groupes phosphates pour la production d’ATP. Il n’y a pas que le monde du sport qui s’intéresse à ce complément : la créatine peut aussi apporter un soutien en cas de faiblesse musculaire.

La créatine décuple les performances physiques dans des séries consécutives d’exercices courts très intensifs (moyennant une prise minimale de 3 grammes de créatine).

2 à 6 capsules par jour, avec un peu d'eau, de préférence après le repas. Les jours de l'entraînement avaler les capsules 30 min à 1 heure avant l'entraînement.

• 100 V-capsules - 1496-686

• Pour Véganes :
• Pour Végétariens :
• Sans allergènes: